Como se exercitar enquanto toma banho

Nov 12, 2023

Ao longo dos anos, vimos atalhos de condicionamento físico variando de brilhantes a completamente malucos. Você se lembra quando os envoltórios corporais quentes entraram em cena, alegando perder peso em minutos (embora temporariamente) enquanto você suava o peso da água? E quem pode esquecer os cintos vibratórios que você amarra na cintura e que prometem contrair seus músculos abdominais enquanto você se deita na frente da Netflix? Embora essas tendências possam ter alcançado apenas cinco minutos de fama, o que resta é nosso desejo urgente de entrar em forma o mínimo de esforço possível (*levanta as duas mãos*). Acontece que existem soluções muito surpreendentes. Aquela banheira de mimos em seu banheiro é o seu novo treino. Muitos de vocês provavelmente não têm tempo para usar esse objeto indulgente de alegria, mas vimos uma mudança de banhos relaxantes para banhos que exercitam seu corpo enquanto você relaxa. Embora não esteja exatamente no nível de uma corrida de 10 km, pode condicionar músculos e articulações, além de aumentar a circulação sanguínea e queimar calorias. Veja como se exercitar sem nem mesmo suar.