8 melhores banheiras de gelo para benefícios de mergulho frio 2023

Oct 29, 2023

Se você comprar um produto ou serviço avaliado de forma independente por meio de um link em nosso site, a WWD poderá receber uma comissão de afiliado.

Se você deseja melhorar seu sono, aumentar sua imunidade e aliviar dores musculares, um choque de água fria pode ser seu bilhete de ouro. As banheiras de imersão fria e de gelo permitem que você reinicie sua mente e seu corpo em casa, e agora você tem opções para se adequar a qualquer residência.

Mergulhos frios são discrepantes no espaço de bem-estar, com benefícios comprovados e uma série de apoiadores que variam de Hadids a Hipócrates (o antigo médico grego é citado como o avô da crioterapia). Portanto, uma coisa é certa: mergulhos frios e banhos de gelo têm um apelo duradouro e por boas razões. "Um mergulho gelado aciona o sistema nervoso do seu corpo", explica a especialista em biohacking e fundadora da HigherDose, Lauren Berlingeri. "Esse choque inicial da água fria muda seu corpo para um estado parassimpático de cura (também conhecido como descanso e digestão), que promove descanso profundo, relaxamento de todo o corpo e recuperação mais rápida". O médico de medicina regenerativa, Dr. Neil Paulvin, DO, acrescenta que os banhos de gelo podem "melhorar nossa saúde mental, aumentando a dopamina e diminuindo a inflamação".

Celebridades como Gwenyth Paltrow, Kylie Jenner, Madonna, Bella Hadid e Kim Kardashian popularizaram os banhos de gelo como parte de seus rituais de bem-estar, enquanto músicos como Rüfüs du Sol juram por um banho de 3 minutos após o show para se manterem atualizados durante a turnê. Uma das melhores partes dos mergulhos frios é que você não precisa ser um A-lister para participar da prática de autocuidado - tudo que você precisa é de água fria, gelo, um recipiente para encher e coragem para fazer o mergulho.

Assim como tapetes de acupressão, cobertores infravermelhos para sauna, máscaras faciais de LED e massageadores de tecidos profundos, as banheiras de gelo são uma maneira de acalmar a mente e relaxar o corpo sem sair de casa. Consultamos os especialistas e pesquisamos as melhores ofertas para encontrar as melhores banheiras de imersão e banho de gelo. Continue lendo para encontrar a melhor banheira para você e aprenda sobre os benefícios do mergulho frio e do banho de gelo.

Inscreva-se no boletim informativo WWD'S Shop para obter informações sobre o que há de melhor em beleza e estilo, com análises detalhadas de novos lançamentos empolgantes e guias do comprador para encontrar os produtos que você precisa para experimentar o mais rápido possível.

Histórias relacionadas:Os melhores produtos de banho de espumaAs melhores pistolas de massagemOs melhores presentes de spa

Se você leva a sério a terapia com água fria, a banheira Cold Plunge da Plunge é uma peça de investimento que você usará por anos. É uma das únicas banheiras disponíveis que possui um sistema de filtragem autônomo, o que significa que você não precisa reabastecer a bacia a cada uso. Na verdade, depois de enchê-lo, a água interna permanecerá fresca por até seis meses. Os materiais de acrílico e fibra de vidro são de altíssima qualidade, então você não terá um pingo de vazamento. Os mergulhadores frios sérios vão adorar que você possa ajustar a temperatura para tão baixo quanto 39 graus Farenheit de arrepiar os ossos.

O que dizem os comentadores:"O mergulho mudou completamente o jogo. Às vezes, vou duas vezes ao dia. Ele sobrecarregou minha rotina matinal, permitiu-me aumentar meu volume de exercícios e adotei uma prática de respiração sólida que é um subproduto direto da exposição ao frio. Eu nunca realmente meditei ou trabalhei a respiração de forma consistente, mas o Plunge basicamente vem com isso como bônus."

Cortesia de The Cold Plunge

Plunge Cold Plunge Tub $ 4.990 Compre agora AT THE COLD PLUNGE

A Banheira Inflável Co-Z é uma excelente escolha para quem não tem espaço para uma banheira de imersão fria independente. Ele esvazia facilmente e se dobra como um colchão de ar para armazenamento simples. O recurso zip-top permite que você se cubra enquanto mergulha, o que ajuda a reter a temperatura da água fria (ou quente) no interior. Ele também possui um porta-copos e apoio de cabeça.

O que dizem os comentadores:"Tenho 1,80m e estou grávida e isso salva-vidas. Não cabe na minha banheira em casa porque é muito estreita e muito curta, mas esta banheira é perfeita! É capaz de cobrir minha barriga gigantesca mesmo com a top fechado com zíper. É perfeito para banhos frios no verão e um banho quente quando as dores de barriga ou nas costas aparecem."